повышение либидо у женщин препараты в аптеке

Как повысить либидо? 5 простых шагов

размещено в: Причины, Препараты | 1

Либидо означает желание секса. Независимо от того, мужчина вы или женщина, вам может быть интересно, как усилить интерес к любовным играм со своим партнером в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Вот простое руководство о том, как это сделать.

Как повысить либидо
Как повысить либидо

1. Имейте позитивный настрой и

старайтесь избегать стресса
1
Ну и кто как избавляется от стресса? Я вот как бросил пить, так эту проблему и не решил. А вы?x
.
Если вы хорошо себя чувствуете и у вас хорошая самооценка, вы можете чувствовать себя более привлекательным и иметь большее желание заниматься сексом. Длительный стресс наоборот может привести к потере интереса к сексу. Например, если у вас напряженная работа или вам приходится далеко ездить по рабочим вопросам (мы все знаем, насколько напряженными могут быть поездки), это часто приводит к снижению сексуального желания.
Мужчины реагируют на стрессовые ситуации иначе, чем женщины. Для мужчин секс часто является способом высвободить стрессовую энергию – для женщин стресс означает неприязнь к занятиям любовью. Поймите, мы по-разному реагируем на стресс, и поговорите со своим партнером о том, что вы будете делать, чтобы наслаждаться сексом без стресса вместе.

2. Подберите различные продукты питания и пищевые добавках, которые могут повысить ваше либидо. Натуральные препараты могут увеличить приток крови, а иногда они также могут помочь с увлажнением влагалища.
Вот некоторые из натуральных пищевых добавок, которые могут повысить либидо: витамин Е, цинк, витамин С, аргинин, витамин А, бета-каротин, витамин В6 и комплекс витаминов группы В. Эти витамины и минералы могут помочь увеличить количество сперматозоидов, их подвижность, улучшить работу предстательной железы, выработку тестостерона и помочь укрепить нервную систему.
Продукты, которые могут повысить ваше либидо: сельдерей, свежие устрицы, бананы, авокадо, орехи, манго, персики, клубника, яйца, печень, инжир, чеснок, тыква и шоколад.

Повышение либидо у женщин  с помощью препаратов в аптеке
Как повысить либидо
Как повысить либидо

3. Снимайте стресс с помощью N-ацетилцистеина или других антиоксидантов.
NAC является предшественником глутатиона. Последний, в свою очередь, является “матерью всех антиоксидантов”. Антиоксиданты помогают расширить капилляры и, таким образом, укрепить кровоток, что также может помочь при эректильной дисфункции.
Когда вы ежедневно съедаете три капсулы NAC по 600 мг, у вас также улучшается настроение, и вы будете чувствовать себя моложе.
Кроме того, когда мужчины увеличивают потребление NAC, их интерес к занятиям любовью возрастает, и они также испытывают более сильное желание женского общения.
Другими мощными антиоксидантами являются, например, кофе, черника, грецкие орехи и зеленый чай.

4. Подумайте о психологическом факторе сексуального влечения.
Желание заниматься любовью может усиливаться, но также и уменьшаться под влиянием окружающей среды. Уберите из спальни:
– Фотографии родителей или детей (некоторым людям кажется, что они “смотрят” на них). То же самое относится и к домашним животным, которые любят отдыхать возле кровати.
– Бумаги, книги (и вообще весь этот беспорядок).
Следующие вещи помогут вам настроиться на занятие любовью:
– Выберите освещение, которое вы можете приглушить, например, свечи или регулируемую лампу. Лучше всего использовать мягкий свет, который светит не слишком ярко.
– Впустите в комнату свежий воздух, и вы можете, например, зажечь ароматические свечи или ароматические палочки, которые наполнят комнату приятным ароматом.

5. Тренируйтесь, чтобы повысить уровень тестостерона.
Наиболее эффективным методом повышения тестостерона в долгосрочной перспективе для обоих полов является укрепление и наращивание мышечной массы. Вы можете поднимать тяжести или, например, отжиматься и таким образом увеличивать уровень тестостерона, которого вам хватит на несколько часов. Иногда вы можете почувствовать сильное желание заняться сексом сразу после тренировки. Для многих пар отличный отдых это совместный спорт, который поднимает им настроение.
Когда вы сочетаете физические упражнения со здоровой и питательной диетой, вы не просто избавляетесь от лишнего веса, но и стимулируете выработку тестостерона. Тренировки повысят вашу производительность, гибкость и выносливость. Они также улучшат ваше настроение, придадут энергии и уверенности в себе.

5 1 голос
Article Rating
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии