Низкое либидо – как решить проблему? 10 способов!

размещено в: Причины | 1

Концепция либидо (латинское, желание ) была введена Зигмунтом Фрейдом для общественного пользования. Либидо означает секс / сексуальное желание. Однако это не одномерная концепция, которая сводится только к сексуальному возбуждению. Либидо также имеет элементы ментального представления возбуждения изнутри тела, которое направлено на удовлетворение сексуальных потребностей.

Либидо состоит из различных мотивационных факторов, не обязательно рациональных, обусловленных биологической структурой организма и его потребностями, вызывающих поведенческие формы, целью которых является удовлетворение внутренних потребностей. Мы рассмотрим естественные способы повышения либидо.

сексуальному возбуждению
Низкое либидо - как решить проблему? 10 способов! 3

Проблемы в постели?

Если у вас низкий уровень глюкозы, вы можете говорить о гипогликемии. Если уровень натрия или калия снижается, мы говорим о гипонатриемии и гипокалиемии соответственно. В последнее время также говорят о гиполибидемии или отсутствии желания секса. Можно даже сказать, что это проблема в социальном плане.

Согласно исследованиям, более 30% женщин и около 15% мужчин больше не заинтересованы в регулярном сексе. Гиполибидемия также может рассматриваться с точки зрения заболевания. Как бороться с этим, когда желание секса находится в очень отдаленном месте в иерархии потребностей?

Вот несколько способов:

1. Начните с самых простых вещей. Поспи и отдохни. Хроническая усталость оказывает огромное влияние на сексуальное влечение. Убедитесь, что некоторые виды физической активности и здорового питания входят в ваш день. Просто подождите, и либидо улучшится.

2. Не курите и не пейте алкоголь. Курение сигарет отрицательно коррелирует с притоком крови к гениталиям. Курение также может оттолкнуть вашего партнера. Запах и вкус сигарет могут отпугнуть не курящего партнера от поцелуев. Точно так же, хотя не все из них работают алкоголь, особенно сильный – например, водка. Стимуляторы следует прекратить, если мы хотим улучшить наше либидо.

3. Сделай что-нибудь захватывающее. Эндорфины и адреналин положительно влияют на либидо. Также стоит подключить партнера к этим мероприятиям, это вызовет страсть в отношениях. Вместо того, чтобы сидеть перед телевизором или смотреть на экран компьютера, пригласите своего партнера на хороший ужин, в кино или на концерт. Заставьте его чувствовать себя в безопасности, но сделайте это интересным и необычным способом. Речь идет о пробуждении искры страсти.

4. Общие действия могут показать вам партнера с другой стороны. Велосипед, бег, бассейн или тренажерный зал являются хорошими способами не только улучшить физическую форму, но и построить более интересные отношения в отношениях. Получите немного от партнера. Речь идет о многих вещах вместе, не имеет значения, что это за вещи. В частности, после тренировки это может привести к большему желанию другого человека.

wsAwQT7Nyl 1
Низкое либидо - как решить проблему? 10 способов! 4

5. Интересная еда часто увеличивает желание секса. Сделай себе натуральный афродизиак . Они могут входить в ежедневный рацион или заказать их в ресторане. Секс, шоколад, миндаль, бананы, морепродукты, спаржа и клубника положительно влияют на сексуальное желание. Может случиться так, что с сексом совершенно неожиданно вы будете ассоциировать некоторые запахи или ароматы, и стоит изучить свое тело, чтобы его можно было использовать в нужное время.

6. Сексуальный сельдерей. Это не значит, что вы будете есть сельдерей, и он будет работать немедленно, но сельдерей – лучший сексуальный стимулятор. Он содержит в своем составе значительное количество андростерона – мужского полового гормона. Интересным фактом является то, что эти гормоны отделяются от пота и заметны женщинам. Дамам, к сожалению, не рекомендуется есть сельдерей, потому что на уровне подсознания они могут подходить только мужчинам из-за выделения андростерона.

7. Не только стимуляторы негативно влияют на половое влечение. Наркотики также могут работать. Таким образом, антидепрессанты, гипертония или желудочно-кишечные проблемы также, могут вызывать побочные эффекты в виде более низкого либидо. Стоит спросить врача, не являются ли лекарства, которые мы принимаем, причиной снижения полового влечения.

8. Позаботьтесь о правильной атмосфере. Климат очень важен. Адекватное освещение, запах, музыка и такие детали, как одежда, волосы, нижнее белье, постельные принадлежности, могут влиять на либидо. Убедитесь, что эти детали не обескураживают вашего партнера, наоборот, они дают вам ощущение близости, интимности и уникальности.

9. Закройте детскую спальню. Часто случается, что пары прекращают заниматься сексом, когда появляются дети. Интересно, что исследование показывает, что присутствие животных также может влиять на отсутствие желания. Кто хочет заниматься сексом, когда собака лежит в постели, а кошка ходит по полу и мяукает.. В спальне должно быть своеобразное убежище, в котором можно отдохнуть и и получить восторг от занятий любовью .

10. Сходите к сексологу. Если ничего не помогает, обратитесь к специалисту. Это не стыдно. В наши дни многие люди пользуются такими услугами. Сексологи специально обучены, чтобы найти причины отсутствия желания секса. Это не значит, что проблема в тебе. Кроме того, низкий уровень либидо может иметь патологическую основу. В этом случае может понадобиться врач-специалист.

Важно слушать и наблюдать сигналы, которые наше тело дает нам. Проблема низкого либидо является многомерной и, к сожалению, во многих случаях ее невозможно решить с помощью одного желания. Это, однако, стоит усилий, и в интересах отношений постарайтесь приложить некоторые усилия для улучшения сексуальной сферы.

0 0 голоса
Article Rating
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии